Diareea și deshidratarea pot fi mai frecvente vara din cauza unor factori specifici acestui sezon.

Consumul crescut de alimente reci și stradale, de alimente și băuturi nepasteurizate, creșterea temperaturilor, consumul insuficient de apă sau, din contră, consumul excesiv de alcool și cafeină și infecțiile transmise prin apă sunt doar o parte dintre factorii care pot cauza diareea și deshidratarea în anotimul cald. Însă nu trebuie uitate și activitățile în aer liber precum și călătoriile și schimbarea dietei ca factori declanșatori.

În timpul verii, consumăm mai multe alimente reci, cum ar fi salatele și mâncarea stradală. Aceste alimente pot fi mai susceptibile de a fi contaminate cu bacterii și alte microorganisme care pot provoca diaree. De asemenea, consumăm mai multe alimente și băuturi nepasteurizate, cum ar fi sucuri proaspete, lapte nepasteurizat sau brânzeturi moi. Acestea pot conține bacterii sau paraziți care pot cauza diaree.

Cum bine știm, vara călătorim mai mult și putem fi expuși la alimente noi și diferite în timpul călătoriilor, ceea ce poate provoca diaree dacă organismul nu este obișnuit cu acestea. Iar temperaturile crescute, pot duce și ele la deshidratare. Transpirația crescută în timpul zilelor calde poate duce la pierderi semnificative de apă și electroliți din organism.

Deseori, mulți dintre noi uităm să bem suficientă apă în timpul zilelor călduroase, ceea ce poate contribui la deshidratare. Unele persoane consumă alcool și băuturi cu conținut ridicat de cafeină în această perioadă și aceste produse pot avea un efect diuretic, ceea ce poate contribui la deshidratare.

Trebuie să menționăm că, în unele regiuni, calitatea apei poate fi afectată de căldură și de aglomerație. Acest lucru poate crește riscul de îmbolnăvire prin consumul apei contaminate. Vara, petrecem mai mult timp în aer liber și suntem expuși la diferite bacterii și microorganisme care pot provoca diaree și infecții digestive.

Pentru a preveni diareea și deshidratarea vara, este important să se acorde atenție igienei personale și să se evite consumul de alimente nepregătite corespunzător. De asemenea, este esențial să se consume suficientă apă și să se evite expunerea prelungită la căldură în timpul zilelor caniculare. Dacă simptomele persistă sau se agravează, consultați un medic care va recomanda medicamente pentru diaree și deshidratare .